Пилатес для тела, которое хочется чувствовать
Занятия на оборудовании для осанки, спины и глубокого тонуса — мягко, точно и под ваш ритм.

15 лет опыта, персональный подход и программа, адаптированная под тело, цели и текущее самочувствие.
Пилатес для тела, которое хочется чувствовать
Занятия на оборудовании для осанки, спины и глубокого тонуса — мягко, точно и под ваш ритм.
Ваши персональные наставники

Привет, я Ксения
Семичева Ксения Дмитриевна
Я начала заниматься пилатесом более 10 лет назад, когда искала способ восстановиться после травмы спины. Пилатес изменил мою жизнь — научил чувствовать своё тело, двигаться осознанно и без боли. Последние 15 лет я помогаю другим людям открыть для себя эту практику. Моя цель — не просто провести тренировку, а научить вас понимать своё тело и заботиться о нём.
В пилатесе
10+ лет
Стаж работы
15+ лет
Клиенты
500+
Образование и сертификаты
- ФГБОУ ВПО МГТУ им.Носова, Факультет Физической культуры и спортивного мастерства
- Московская медицинская академия им. Боткина, Специалист по физической реабилитации (кинезиоспециалист)
- POLESTAR PILATES: Полный студийный курс, Принципы движения
- Gray Institute: 3D Maps
- Центр «Практика»: Про сколиоз, Про позвоночник, Про Дыхание, семинары по нейробиомеханике
Методика Pilatta
Классический пилатес с индивидуальным подходом
Я верю, что пилатес — это не просто фитнес, а образ жизни. На моих занятиях вы не только укрепите мышцы, но и научитесь правильно дышать, двигаться и расслабляться. Каждая тренировка — это время для себя, возможность замедлиться и прислушаться к своему телу.
6 ключевых принципов
листайте→
Преимущества Pilatta
Метод, который трансформирует тело и улучшает качество жизни
Здоровая спина
Пилатес укрепляет глубокие мышцы, поддерживающие позвоночник, и помогает избавиться от болей в спине.
Красивая осанка
Регулярные занятия формируют правильную осанку и грациозные движения.
Гибкость и сила
Сочетание растяжки и силовых упражнений делает тело одновременно гибким и сильным.
Снятие стресса
Осознанное дыхание и плавные движения помогают расслабиться и снять напряжение.
Подтянутое тело
Пилатес формирует длинные, подтянутые мышцы без излишнего объёма.
Для любого возраста
Безопасная система тренировок, которая подходит людям любого возраста и уровня подготовки.
Программы тренировок
Выберите формат, который подходит именно вам
Стоимость занятий
Прозрачные цены, гибкие абонементы
Разовое занятие
- Персональная тренировка
- Индивидуальный подход
- Работа над техникой
Срок действия: 30 дней
ВыбратьАбонемент на 8 занятий
3 500 ₽ за занятие
- 8 персональных тренировок
- Экономия 12%
- Гибкий график
- Заморозка до 7 дней
Срок действия: 45 дней
ВыбратьАбонемент на 12 занятий
3 200 ₽ за занятие
- 12 персональных тренировок
- Экономия 20%
- Гибкий график
- Заморозка до 14 дней
- Приоритетная запись
Срок действия: 60 дней
ВыбратьОплата производится наличными или переводом. Возможна рассрочка на абонементы.
Расписание
Выберите удобное время для занятий
В этот день занятий нет
Не нашли удобное время? Свяжитесь со мной для индивидуальной записи
Студия
Уютное пространство для вашей практики



Для нас качество тренировок важнее количества мест. Мы предлагаем персональные и мини-групповые занятия по пилатесу и адаптируем программу для различных целей: восстановление после травм, укрепление мышечного корсета, улучшение осанки и гибкости, подготовка и восстановление после родов. Небольшие группы и индивидуальный подход позволяют тренеру внимательно следить за техникой, безопасностью и подбирать индивидуальную нагрузку.
Что вас ждёт
- Профессиональное студийное оборудование Balanced Body
- Просторный светлый зал с естественным освещением
- Раздевалка с комфортной душевой кабиной
- Чистая вода и свежие яблоки для гостей
- Удобная парковка рядом со студией
- Уютное кафе рядом со студией
Часы работы
- Понедельник09:00 – 22:00
- Вторник09:00 – 22:00
- Среда09:00 – 22:00
- Четверг09:00 – 22:00
- Пятница09:00 – 22:00
- Суббота09:00 – 22:00
- Воскресенье09:00 – 22:00
Отзывы клиентов
Истории тех, кто уже тренируется в Pilatta
"Пришла к Ксении с постоянными болями в спине после офисной работы. Уже через месяц регулярных занятий боли ушли, а через три месяца я почувствовала себя совершенно другим человеком. Осанка стала ровной, появилась лёгкость в движениях. Очень благодарна за индивидуальный подход!"
Анна Михайлова
Маркетолог, 34 лет•Февраль 2025
Частые вопросы
Ответы на популярные вопросы о занятиях
Контакты
Свяжитесь с нами любым удобным способом
Телефон
+7 (900) 123-45-67
studio@example.com
Адрес
Флотская улица, 15к2, Москва
м. Речной вокзал
Часы работы
С 9:00 до 22:00
Без выходных
Остались вопросы?
Наш интерактивный онлайн-помощник поможет вам подобрать подходящий формат тренировок, расскажет про оборудование и ответит на любые частые вопросы.



